De l'inquiétant au travail au guerrier : arrêtez le stress et éliminez la douleur de votre journée de travail avec des étapes simples et concrètes
Votre genou rebondit sans que vous vous en rendiez compte ? Vous retrouvez-vous à faire tournoyer votre stylo ou à mâcher le bout en lisant un e-mail ? Vos yeux sont fatigués même après une bonne nuit de sommeil ? Est-ce que vous saisissez et frottez le cou/l'épaule pendant que vous traitez vos pensées ? Si vous avez répondu oui ne serait-ce qu’à l’une de ces questions, vous ressentez la manifestation physique du stress. C'est là qu'Alessa intervient. Rejoignez-nous pour partager ses outils et techniques simples – conçus pour s'adapter à votre journée et à votre espace de travail – qui vous aident à créer une productivité élevée et durable et à éliminer le stress. Et même construire un corps plus fort et plus sain sans prendre de temps sur votre journée de travail.
About Alessa
Alessa Caridi is a certified IM=X Pilates instructor, artist, dance technician, and functional fitness speaker. She has a passion for perfecting her healthy self, fully understanding the wonderful machine that is the human body, and passing along her knowledge to her clients. Alessa’s passions were ignited during her time at University of California, Los Angeles where she studied anatomy and performing arts and obtained her B.A. in World Arts and Cultures, Dance Concentration.
While studying at UCLA, Alessa had the privilege of spending half a year abroad – a summer in Paris and a semester in Florence. During her time abroad, she not only experienced dance in different countries, but she also learned from the cultures around her. More often these people are less stressed, take time for themselves and their families, and above all else, live healthier lives.
Alessa’s last move took her, her husband, a Captain in the United States Marine Corps, and their miniature poodle to Okinawa, Japan. There she taught Mat Pilates classes on the military base and, with all her success, she opened her own, and first to the island, Pilates Studio- AlePilates. In their three years on the island, she experienced first hand what makes Okinawans some of the healthiest, longest living people on this planet.
And that’s when she knew the Okinawans’ habits needed to come to America. It is from this period of her life that JōbuFIT was conceived.
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