De preocupado com o dia de trabalho a guerreiro: pare o estresse e elimine a dor do seu dia de trabalho com etapas simples e práticas
Seu joelho balança sem você perceber? Você fica girando a caneta ou mastigando a ponta enquanto lê um e-mail? Seus olhos ficam cansados mesmo depois de uma boa noite de descanso? Você agarra e esfrega o pescoço / ombro enquanto processa os pensamentos? Se você respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, você está vivenciando a manifestação física do estresse. É aí que Alessa entra. Junte-se a nós enquanto ela compartilha suas ferramentas e técnicas simples - projetadas para se adequar ao seu dia e espaço de trabalho - que ajudam você a criar alta produtividade sustentável e acabar com o estresse. E ainda construa um corpo mais forte e saudável sem perder tempo do seu dia de trabalho.
About Alessa
Alessa Caridi is a certified IM=X Pilates instructor, artist, dance technician, and functional fitness speaker. She has a passion for perfecting her healthy self, fully understanding the wonderful machine that is the human body, and passing along her knowledge to her clients. Alessa’s passions were ignited during her time at University of California, Los Angeles where she studied anatomy and performing arts and obtained her B.A. in World Arts and Cultures, Dance Concentration.
While studying at UCLA, Alessa had the privilege of spending half a year abroad – a summer in Paris and a semester in Florence. During her time abroad, she not only experienced dance in different countries, but she also learned from the cultures around her. More often these people are less stressed, take time for themselves and their families, and above all else, live healthier lives.
Alessa’s last move took her, her husband, a Captain in the United States Marine Corps, and their miniature poodle to Okinawa, Japan. There she taught Mat Pilates classes on the military base and, with all her success, she opened her own, and first to the island, Pilates Studio- AlePilates. In their three years on the island, she experienced first hand what makes Okinawans some of the healthiest, longest living people on this planet.
And that’s when she knew the Okinawans’ habits needed to come to America. It is from this period of her life that JōbuFIT was conceived.
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