これには聞き覚えがあるでしょうか…。やるべきことがたくさんあるのに、やるべきことをやっていないなんて信じられません。ただ座ってコツコツと乗り越えることができれば、大丈夫だと自分に言い聞かせ続けます。すべてを実行することは不可能であることはわかっていますが、すべてが非常に重要であると思われるときに、どうやって「ノー」と言うこともできません。このアクション満載のセッションでは、 True Focus Coaching の Sarah Reiff-Heking 博士、 あなたは次のことを学びます：

– 実行する予定だったプロジェクトが次の日にずれ込むのはなぜですか。 。 。まだ完了せず、To Do リストのスペースを占有し続けています。
– 私の 5 ステップ システムを使って先延ばし癖を克服する方法。自分の時間とタスクをコントロールし、重荷になったり、圧倒されたり、混乱したりする感情を止める方法がわかります。
– ポジティブなセルフトークとは実際何なのか、それがいつ機能するのか、なぜそれが必要な解決策の一部にすぎないのか。